Avtorica priročnikov, voditeljica video pogovorov in antistresnih delavnic, predavateljica, novinarka, založnica, publicistka
Sem diplomirana literarna komparativistka, ki je petindvajset let novinarila in urednikovala (Delo, Mladina, Mag). Po hudi izgorelosti sem napisala prvenec in uspešnico Stres, kuga sodobnega časa, ki ji je sledila psihološko obarvana knjiga Smem biti to, kar sem ter izbor intervjujev Pogovori o vizualni umetnosti. Vse knjige so izšle pri lastni založbi Reset.Restart. Trenutno sem kolumnistka v Dnevnikovem sobotnem Objektivu in voditeljica video pogovorov. Predavam o stresu in izvajam antistresne delavnice. Z jogo se ukvarjam trideset let in redno meditiram.
Foto Nada Žgank
TRETJI NATIS KNJIŽNE USPEŠNICE
Najnovejši znanstveni izsledki o stresu in psihosomatskih boleznih (izgorelost, depresija, fibromialgija, bolečinski sindrom) s tehnikami in metodami za psihofizično regeneracijo.
V knjigi so pojasnjeni vzroki stresa in njihove posledice na telesu in psihi, delovanje možganov in stresni odzivi v njih, travme in njihovi telesni zapisi, povezanost možganov in črevesja. Zbrane so raznovrstne oblike samopomoči (prehrana, diete, zelišča in prehranski dodatki) ter preizkušene tehnike za fizično in psihično regeneracijo (tresenje in TRE, EFT, meditacija, idr.).
»Knjigo 'Stres, kuga sodobnega časa' toplo priporočam v branje vsem, ki bi želeli dobiti natančne, znanstveno utemeljene informacije o stresu.«
Prof. dr. Rok Tavčar, dr. med., specialist psihiater
Vodnik po človekovih temeljnih psiholoških pravicah, pripovedovan skozi avtoričino osebno življenjsko zgodbo in osvetljen s spoznanji iz psihologije, (nevro)znanosti in duhovnosti.
Zlorabe (spolne, fizične, čustvene), travme, rane in programiranja otroštva so oblikovali očala, skozi katera vidimo, doživljamo, razumemo in interpretiramo sebe, druge in svet. Živimo življenje, ki ga ustvarjajo naša prepričanja, naše vedênje in obrambe, naši odzivi. Če hočemo zgraditi drugačno prihodnost, moramo spremeniti psihološke mehanizme, ki so nastali v preteklosti. V možganih moramo ustvariti nove nevronske povezave.
»Knjiga 'Smem biti to, kar sem' ni le priročnik, marveč je sistematična strokovna monografija, ki je opremljena s številnimi opombami pod črto, pronicljivimi citati modrecev in spiskom sijajne literature. Prisrčno priporočam v branje, razmislek in udejanjanje.«
Prof. dr. Marko Pavliha, profesor prava, pisec in publicist
Izbor 22 intervjujev je navdihujoče čtivo za umetnike, umetnostne zgodovinarje, vizualne ustvarjalce, fotografe, kustose, profesorje, kritike in ljubitelje umetnosti.
Srečanja z mednarodno priznanimi tujimi ustvarjalci in kuratorji so vodila v pogovore o zagatah umetnostnega sveta in konceptih razstavljanja, o nastajanju umetniških del in navdihu zanje, o vlogi umetnosti in (ne)zmožnosti njenega razumevanja.
»Avtorica je bila v svojem novinarskem delu izjemna posrednica med svetom umetnosti in širokim krogom bralcev, zato njene pogovore, ki so prežeti z njenim iskrenim in navdušujočim zanimanjem, priporočam vsem, ki si želijo sodobno umetnost in njene protagoniste spoznati od blizu.«
Nevenka Šivavec, direktorica Mednarodnega grafičnega likovnega centra (MGLC)
Foto Aleksandra Saša Prelesnik
